관찰일기 : Day17-21/100일간 나를 만나기 (feat. Alex/Higerself) 감사

▥ 감사

관찰일기 3단계. 감사

감사는 계속 문제에만 집중하는 것보다 인생의 밝은 면에 주의하는 예술이다.
"코치님, 감사일기 쓸 게 없다." 이것은 감사한 일이 없다는 것이 아니고 그 사람이 얼마큼 깊이 자기 삶의 패턴에서 갇혀 있는지를 보여준다.  인생 그 자체가 이미 정말 감사해야 하는 기적이다. 관점만 다를 뿐이다.

우울함에 가장 좋은 약은 감사다.
가능하면 한달 정도 매일 감사한 것 5개 적을 것이다. 다음 분야 중에서 찾으면 된다.

• 인간관계
• 오늘의 기회 (매일 성장하는 기회가 있다.)
• 어제 일어났던 일
• 내 주변에 있는 것 (사람, 물건, 등)
• 새로 배웠던 지식이나 지혜
• 생각나는 것

앞으로 매일 3분이라도 감사하는 말로 하루를 시작하는 것을 추천한다. 

일주일에 1~2번 새로운 감사일기를 쓰면 딱 적절한 것 같다.

 

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▥ Day17 내 삶에 있어서 어떠한 10가지로 감사함을 느끼고 있는가? (문장으로 쓰십시오)

내 삶에서, 신체 건강하고, 힘이 되는 가족이 있고, 나의 사랑하는 순리와 순탄이가 늘 옆에 있고, 힘내서 살아야 할 의미가 있고, 책임이 있고, 나를 성장하고 발전하게 하는 내 주변 사람, 환경 그리고, 나 자신이 있다는 것에 감사하고, 그것들을 해낼 공간이 있다는 것이 너무 행복하고 감사하다. 지금 이런 시대에 내가 살고 있음에도 감사하고, 무엇이든 이룰 수 있을 것 같고, 나보다 먼저 이를 경험하고 책으로 영상으로 너무나 좋은 지식들 정보를 제공해주는 미라클 모닝 저자 할 엘로드와 알렉스!! 신사임당, 김미경쌤과 켈리 최 대표님 등 동기가 되고 자극이 되고 실행하게 하는 원동력이 되는 모든 사람과 나의 아이들과 좋은 시기, 환경, 지금의 나에게 과거의 나와 현재를 만든 모든 것에 감사한다.

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▥ Day18 오늘 어떻게 남들에게 나의 감사를 표현할 수 있을까? 어떻게 남을 도와줄 수 있을까?

감사한 일과 감사하다고 말하는 것. 칭찬과 격려와 마음을 전하고 연락하고, 선물을 준비하고 중요한 이벤트를 기억해주고.. 힘들 땐 옆에 있어주고, 그런 게 아닐까. 잠재력을 발견하고 응원해주고, 도움을 주는 것. 

돈, 몸으로, 마음으로, 정신으로 마음을 다하는 것. 내가 건강하고 성공함으로써, 감사했다고 말하기. 당신 덕분이라고...

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▥ Day19 나는 어떤 면에서 성공했는가?

지난 힘들었던 2년이란 시간을 잘 견디었고, 이겨내고 있는 지금 나는 성공했다. 슬프고 무기력했던 지난날을 이겨내고 계속해서 긍정적이고, 열심히 살기 위해 노력하고 있는 지금 나는 성공했다. 이제 내가 할 수 있는 것. 하고자 하는 것을 추구하며 성공하기 위해 한발 한발 내딛는 것. 순리와 순탄이와 오랜 시간 함께하며 즐겁고 행복하게 하루하루를 살면서 콘텐츠를 만들고, 사업소득을 만들고, 해낼 수 있다는 것을 증명해내는 것. 돈도 많이 벌고 아이들과의 시간도 확보해서 풍요롭고 여유롭고 행복하게 사는 것. 오늘부터 꾸준히 하면 나의 성공이 바로 오늘에 있을 것이다. 

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▥ Day20 과거에 어떤 사람들이 나를 가장 많이 도와줬는가?

실명 거론해야 하므로 생략. 나와 학창 시절 함께해주고, 힘든 직장생활 함께 이겨내 주고, 나를 무조건적으로 사랑해준 가족들과 강아지들. 폴이와 순리, 순탄이. 감사하다. 언제나 내 옆에 있었고, 존재했던 사람들과 그 시기의 그 고마운 마음들. 감사합니다. 덕분에 저는 잘 성장하고 있으며 잘 살아내고 있습니다. 그대들과 함께한 시간들이 없었다면 너무 힘들었을 이 세상살이를 잘 견디며 하루하루 더 행복하기 위해 노력하며 살아가고 있습니다. 저와 인연이 되어 마음을 나눠주셔서 감사했습니다. 감사합니다.

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▥ Day21 앞으로 나는 어떤 기회를 감사해야 하는가?

앞으로 나는 나에게 주어질 어마어마한 부와 풍요와 여유와 사람과 기회와 성취와 나눔의 기쁨에 감사하게 될 것이다. 온라인으로 수익을 낼 수 있는 세상이 펼쳐졌다니 지금 나와 아이들에게 너무나 감사한 기회이다. 늦었다고 해도 도전해보기로 하였으니 곧 그런 삶이 펼쳐질 것이니 감사하다. 미라클모닝을 시작하고 더욱 건강한 몸, 건강한 정신을 위해 노력하고 있는 이 모든 것들이 나에게 기회가 되어 다가올 것이다. 건강해지고, 사람들도 많이 만날 것이고, 돈이 들어올 기회들이 계속 생기고, 그것들을 이루고 내 것으로 만들게 될 것이니 감사하다. 행복이 무엇인지 알아가고, 실천하며 더욱 행복해지는 내 모습에 감사하다. 내가 가진 것들을 사람들과 나누고 베풀고 선한 영향력을 행사하고 멋진 일들을 만들어가는 무한한 가능성들을 발휘하고 성취할 것이다. 앞으로 펼쳐질 나의 기회와 모습들에 감사한다. 

*못난 글씨인데 읽어주셔서 감사합니다.