원더로그 [W.log]

오늘도 하고 싶은 일을 하며 산다. 평일 동안 미라클타임을 하며 - 개선할 점에 대해 주말 동안 생각해봐야지.. 조금 더 생산적일 수 있는 방법에 대해 ㅎㅎ 오늘도 수고했다... ✔ 자기암시, 긍정확언 ⓒ유뷰트_글토크 당신에게는 엄청난 잠재력이 숨어있습니다. 그 엄청난 잠재력이 이제부터 조금씩 폭발하기 시작할 것입니다. 오늘부터 당신이 계획했던 모든 것들이 놀랍게도 하나씩 이루어질 것입니다. 그러니 너무 놀라지 마세요 당신은 운이 너무나 좋은 사람입니다. 너무 좋아서 무엇을 하든 뭘 하든 "될놈될" 지금 당신이 너무 싫어하는 그 사람, 그 XX 결국 몇 년 후 당신 발밑에 있습니다. 그러니 너무 신경 쓰지 마세요. 그냥 쓰레기일 뿐입니다. 당신이 원하는 모든 것을 당신은 누릴 수 있습니다. 당신은 충분히..

페이스북 창시자 (이제는 메타이지만)마크 주커버그가 한 말이 생각난다. "Done is better than perfect" 완수하는 것이 완벽한 것보다 낫다. 오늘은 삼일동안 '늦게 자고 일찍 일어나느라' 피로가 누적되었다. 그래서- 출근길 독서는 졸며 10분 정도 읽다가 말았고(집중 불가), 점심시간 운동도... 휴식 - 하고 낮잠 잤다. 20분 낮잠 자고 나니 개운해졌다. 비록 독서와 운동을 해내지 못했지만 - 그림과 감사일기, 포스팅을 마무리 지어야지. 또 늦게 잠들겠지만 괜찮다. 방법을.. 찾아야겠다. 조금 더 일찍 잠들고 모든 계획을 해낼 수 있는 방법..어째꺼나 오늘 완벽하지는 않지만, 완수하자. ✔ 자기암시, 긍정확언 ⓒ유뷰트_스윙스 나는 엄청난 그릇을 가진 사람이야 나는 무엇이든 해내 나..

어제 외근 후 (여름에 외근은 별거 아니어도 지친다. 더워서 -) 그래도 어제 하고 싶은 일들을, 달리기까지 포함 마치고 - 포스팅 까지 하고 새벽 1시에 잠들었더니.. 늦잠을 잤다. 나에게 늦잠은 어디까지나 정상기상이다... (지각은 좀 다른 이야기이지만,) 일찍 일어나지는 못했지만, 강아지 산책을 하며 명상 + 자기암시를 했고, 아침 시리얼 먹으면서 금융용어 공부도 틈틈이 했다. 결국... 하려고 하면 하게 된다는 게 진리다. 시간이 없는 게 아니고 의지의 문제다. 언제나 모든 것은 의지의 문제다. 하고 싶은 의지가 있느냐 없느냐의 문제다. 의지를 지속하는 것은 환경이고, 노력이고, 연습이고, 습관이고, 리듬이고, 반복이다. 그냥 하는 것이다.... 나를 위해서. 일단은 나를 위해서. ✔ 자기암시, ..

▥ 감사 관찰일기 3단계. 감사 감사는 계속 문제에만 집중하는 것보다 인생의 밝은 면에 주의하는 예술이다. "코치님, 감사일기 쓸 게 없다." 이것은 감사한 일이 없다는 것이 아니고 그 사람이 얼마큼 깊이 자기 삶의 패턴에서 갇혀 있는지를 보여준다. 인생 그 자체가 이미 정말 감사해야 하는 기적이다. 관점만 다를 뿐이다. 우울함에 가장 좋은 약은 감사다. 가능하면 한달 정도 매일 감사한 것 5개 적을 것이다. 다음 분야 중에서 찾으면 된다. 인간관계 오늘의 기회 (매일 성장하는 기회가 있다.) 어제 일어났던 일 내 주변에 있는 것 (사람, 물건, 등) 새로 배웠던 지식이나 지혜 생각나는 것 앞으로 매일 3분이라도 감사하는 말로 하루를 시작하는 것을 추천한다. 일주일에 1~2번 새로운 감사일기를 쓰면 딱 ..