원더로그 [W.log]

페이스북 창시자 (이제는 메타이지만)마크 주커버그가 한 말이 생각난다. "Done is better than perfect" 완수하는 것이 완벽한 것보다 낫다. 오늘은 삼일동안 '늦게 자고 일찍 일어나느라' 피로가 누적되었다. 그래서- 출근길 독서는 졸며 10분 정도 읽다가 말았고(집중 불가), 점심시간 운동도... 휴식 - 하고 낮잠 잤다. 20분 낮잠 자고 나니 개운해졌다. 비록 독서와 운동을 해내지 못했지만 - 그림과 감사일기, 포스팅을 마무리 지어야지. 또 늦게 잠들겠지만 괜찮다. 방법을.. 찾아야겠다. 조금 더 일찍 잠들고 모든 계획을 해낼 수 있는 방법..어째꺼나 오늘 완벽하지는 않지만, 완수하자. ✔ 자기암시, 긍정확언 ⓒ유뷰트_스윙스 나는 엄청난 그릇을 가진 사람이야 나는 무엇이든 해내 나..

어제 외근 후 (여름에 외근은 별거 아니어도 지친다. 더워서 -) 그래도 어제 하고 싶은 일들을, 달리기까지 포함 마치고 - 포스팅 까지 하고 새벽 1시에 잠들었더니.. 늦잠을 잤다. 나에게 늦잠은 어디까지나 정상기상이다... (지각은 좀 다른 이야기이지만,) 일찍 일어나지는 못했지만, 강아지 산책을 하며 명상 + 자기암시를 했고, 아침 시리얼 먹으면서 금융용어 공부도 틈틈이 했다. 결국... 하려고 하면 하게 된다는 게 진리다. 시간이 없는 게 아니고 의지의 문제다. 언제나 모든 것은 의지의 문제다. 하고 싶은 의지가 있느냐 없느냐의 문제다. 의지를 지속하는 것은 환경이고, 노력이고, 연습이고, 습관이고, 리듬이고, 반복이다. 그냥 하는 것이다.... 나를 위해서. 일단은 나를 위해서. ✔ 자기암시, ..

✔ 자기암시, 긍정확언 유튜브 채널 @드로우앤드류 나는 좋아하는 일로 행복하게 일한다. 나는 특별하고 멋진 사람이다 나는 매일 발전한다. 나는 성공한 사람이다. 나는 내 삶에 감사한다. 나는 모든 문제의 해결책을 가지고 있다. 나는 대체될 수 없는 사람이다. 나는 도전을 두려워하지 않는다. 나는 명석한 두뇌를 가지고 있다. 나는 뛰어난 체력을 가지고 있다. 나는 사람을 끌어당기는 힘을 가지고 있다. 나는 용기와 자신감이 넘친다. 나는 모든 일에서 열정적이다. 나는 모든 면에서 긍정적이다. 나는 매일매일이 기대된다. 나는 오늘도 행복한 하루를 시작한다. 나는 사랑받는 사람이다. 나는 영향력 있는 사람이다. 나는 타고난 재능을 가지고 있다. 나는 크리에이티브하다. 나는 모든 일에 목표가 뚜렷하다. 나는 어떤..

▥ 선택과 자기 책임 관찰일기 2단계. 자기 계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 사람이다. ▼2단계에 대한 자세한 내용은 지난 포스팅을 참고하세요. 관찰일기 : Day10/100일간 나를 만나기 (feat.Alex/Higerself), 선택과 자기책임 ▥ 선택과 자기책임 관찰일기 2단계. 선택과 자기책임 자기계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 그 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 wonderk2.tistory.com ▥ 관찰일기 쓰는 방법 알렉스 룽고 님의 유튜브 채널 영상을 참고하여 관찰일기 함께 시작해보아요! 워크북 다운로드는 채널 영상 설명에 있으니..