목록Wonder Story/관찰일기 (22)
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▥ 비전&목표 관찰일기 6단계. 비전&목표 나의 삶의 변화를 미리 설정하지 않으면 변화가 없을 것이다. 이 워크북을 하고 있다면 아마 생존만을 위해서 살고 싶지 않아서 일 것이다. 더 높은 의미를 찾으며 큰 잠재력을 발휘하고 싶은 욕구 때문일 것이다. 이상한 나라의 앨리스가 전체 인생을 짧은 대화로 설명한다. 앨리스는 갈림길에 도착한다. 나무위에 앉아 있는 체셔 캣과 대화한다. - [케셔 캣] 어떤 길로 가야하니? - 어디 가는데? - 몰라. - 어디로 가는지 모르면 아무데도 갈 수 없어. 이 스토리의 교푼은 목표가 없으면 그냥 맴돌 것이라는 것이다. 남들의 목표따라 움직이거나, 로봇처럼 대중만 따라가거나 아니면 문제 해결로만 살거나. 100% 완벽한 목표는 없다. 목표는 60%만 맞으면 대충 맞는 방향..
▥ 현재 인생 분석 관찰일기 5단계. 현재 인생 분석 내면이 아닌 외적 상황을 한번 분석해볼 것이다. 주로 내면관찰에 대한 워크북이지만 외적인 상황 때문에 너무 힘들다면 내면성찰이 힘들다. 예를들면 - 주변에 부정적인 사람이 많다. - 주변이 나를 자꾸 무너뜨린다. - 큰 빚이 있거나 돈 문제가 있다. - 몸이 약하거나 아프다. - 삶이 엉망진창이다. - 진을 뺏어가는 환경에서 살고 있다. 우선 이해해야하는 것은 자기계발이란 문제해결이 아니다. “계발”은 성장하고 더 나은 ‘나’를 만들어가는 과정이다. 그래서 자아실현의 여정에 출발하려면 먼저 어느정도라도 내 인생의 현재 상황을 잘 분석하고 가장 심각한 문제의 해결방법에 관한 냉철한 플랜이라도 세워야 한다. 누구탓인지 전혀 중요하지 않다. 다른 사람이나 ..
오랜만에 다시 시작하는 관찰일기입니다. 꾸준히 한다는 것이 아직은 어렵네요. 그러나 또다시 써봅니다. ▥ 자기발견 관찰일기 4단계. 자기 발견 죽을 때 어차피 내가 뭘 했는지 전혀 중요한 사항이 아니다. 우리 생활과 환경과 동일시하지만 이런 것이 전체 다 내가 아니다! 내 창조물까지 내가 아니다. 이것은 자아실현에 정말 중요한 원리이다. 계속해서 나를 둘러싸고 있는 외적 환경이 나라고 생각하면 자아를 실현할 수가 없다. 자아는 내가 원래 가지고 있는 본성 그대로의 '있는 그대로의 나'인 것이다. 그게 핵심이다. 그런데 그 핵심을 알려면 뭘 해야 할까? - 내면 탐색을 해야 한다. 아직까지 한 번도 확인하지 못한 그 내면 말이다. 우리 사회의 큰 문제는 내면을 탐색하고 반성할 시간을 주지는 않는다는 것이다..
▥ 감사 관찰일기 3단계. 감사 감사는 계속 문제에만 집중하는 것보다 인생의 밝은 면에 주의하는 예술이다. "코치님, 감사일기 쓸 게 없다." 이것은 감사한 일이 없다는 것이 아니고 그 사람이 얼마큼 깊이 자기 삶의 패턴에서 갇혀 있는지를 보여준다. 인생 그 자체가 이미 정말 감사해야 하는 기적이다. 관점만 다를 뿐이다. 우울함에 가장 좋은 약은 감사다. 가능하면 한달 정도 매일 감사한 것 5개 적을 것이다. 다음 분야 중에서 찾으면 된다. 인간관계 오늘의 기회 (매일 성장하는 기회가 있다.) 어제 일어났던 일 내 주변에 있는 것 (사람, 물건, 등) 새로 배웠던 지식이나 지혜 생각나는 것 앞으로 매일 3분이라도 감사하는 말로 하루를 시작하는 것을 추천한다. 일주일에 1~2번 새로운 감사일기를 쓰면 딱 ..