100일 프로젝트 : JUST DO IT. 그냥 하자 #008

✔ 자기암시, 긍정확언

ⓒ시빌패트리지_오늘하루만은

오늘 하루만은.이라는 글이 좋다. 

외우다시피 할 정도로 한동안 아침마다 읽어보려 한다. 

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✔ 금융용어

금융용어_예대율, 예대마진

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✔ 30분 독서

ⓒ책_데일카네기 자기관리론

그러므로 내일 일을 위하여 생각하지 말라. 

내일 일은 내일이 생각할 것이요, 한날의 괴로움은 그날로 족하니라(마 6:34, 흠정역).

전쟁 중이건 아니건 간에 지혜로운 생각과 어리석은 생각의 가장 큰 차이는 이것이다. 지혜로운 생각은 인과관계를 따져 논리적이며 건설적인 계획을 낳는 반면, 어리석은 생각은 긴장과 신경쇠약이라는 해로운 결과를 낳는다.

테드, 자네의 삶을 모래시계라고 생각해보게. 위쪽의 수많은 모래알은 가운데의 잘록한 관을 통해서 천천히 고르게 떨어진다네. 그 좁은 관으로 더 많은 모래알을 통과시키려 한다면 결국 모래시계를 망가뜨리고 말겠지. 자네나 나 그리고 사람들 모두가 바로 이 모래시계와 같다네. 아침에 일어나면 해야 할 일이 수없이 많아. 우리는 그 일을 그날 다 해치워야 한다고 생각하지. 하지만 해야 할 일을 모래알이 좁은 관을 통과하는 것처럼 한 번에 하나씩, 천천히 고르게 처리하지 않으면 우리의 육체나 정신은 망가지기 마련이야.”

스티븐 리콕 Stephen Leacock은 이렇게 말했다.   우리의 보잘것없는 인생이란 얼마나 희한한가! 아이들은 “내가 더 크면”이라고 말한다. 하지만 이 말에 무슨 의미가 있겠는가? 지금보다 자란 다음에는 “내가 어른이 되면”이라고 한다. 어른이 되고 나서는 “결혼을 하면”으로, 결혼한 다음에는 “은퇴하면”으로 생각이 바뀐다. 그리고 은퇴할 때가 되어서야 비로소 자신이 지나쳐온 풍경을 되돌아본다. 차가운 바람만이 풍경을 휘감고 지나간다. 그는 모든 것을 놓치고, 모든 것을 잃었다. 우리는 너무도 늦게야 인생이란 살아가는 데 있으며 매일 매시간의 연속이라는 것을 깨닫는다.

'과거에 일어난 일을 후회하지 말고, 더 이상 미래를 두려워하지 말자. 

나의 모든 시간, 에너지, 열의를 오직 블록 판매에 집중하자.’

모든 것은 변한다. 모든 것이 변한다는 법칙만 빼고.” 그는 “같은 강물에 두 번 발을 담글 수 없다”라는 말도 했다. 강은 매 순간 변한다. 강물에 발을 담그는 사람도 마찬가지다. 삶은 끝없는 변화의 연속이다. 유일하게 확실한 것은 오늘뿐이다. 누구도 예측할 수 없고, 매번 달라지며, 불확실성으로 가득 찬 미래의 문제를 해결해보려고 애쓰느라 오늘을 살아가는 아름다움을 훼손해서야 되겠는가?

새벽에 바치는 인사   

오늘을 잘 살피라! 오늘이 바로 인생이요, 인생 중의 인생이라. 

그 짧은 순간에 당신이라는 존재의 진실과 실체가, 성장의 축복과 행위의 아름다움과 성취의 영광이 모두 담겨 있다. 

어제는 꿈일 뿐이요 내일은 환상에 불과하나 오늘을 잘 살면 어제는 행복한 꿈이 되고 내일은 희망찬 환상이 된다. 

그러니 오늘을 잘 살피라. 이것이 새벽에 바치는 인사.

걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 1 

과거와 미래를 철문으로 닫아버리고, 오늘이라는 공간에서 살아가라.   

스스로에게 질문하고 답을 적어보라. 

1. 미래에 대한 걱정 때문에 현재에서 살아가기를 미루고 있지는 않은가? 눈으로 볼 수도 없을 만큼 먼 곳에 있는 마법의 장미 정원을 고대하는 것은 아닌가? 

2. 과거에 일어난 일, 이미 끝나버린 일에 대한 후회 때문에 현재를 억울한 마음으로 살아가는 것은 아닌가? 

3. 아침에 일어나면서 오늘을 붙잡고 24시간을 최대한 이용하리라 결심하는가? 

4. 오늘을 충실하게 살아간다면 더 많은 것을 얻게 될까? 

5. 언제부터 실행에 옮길 수 있을까? 다음 주? 내일? 아니면 오늘?

걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 2 

1. 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 자문하라. 

2. 어쩔 수 없는 일이라면 받아들일 준비를 하라. 

3. 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라.

 

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✔ 30분 운동

휴식-

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✔ 30분 그림

드로잉연습_원더

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✔ 감사일기

정신없는 하루였다. 일 폭탄에 처리하고, 퇴근하며 - 

소음이 엄청난 삑삑이 인형을 사주려고 중간에 상점에 들렸다. 왠지 오늘 사주고 싶었다. 

데일 카네기의 자기 관리론에서 오늘을 살라고 해서 그런 걸까. 오늘 해주고 싶었다. 기분이 이상했다. 

배가 너무 고팠는데, 늦은 퇴근에 바로 순리 산책을 하고 - 순리 닭가슴살을 삶고...

미라클타임을 위해 그림을 그리다보니... 아! 나 저녁 안먹었네 - 꼬르륵 거려서 라면을 흡입하였다. 

그럼에도 불구하고 -0- 나는 오늘 미라클타임을 완료하였다. 잘했다. 

 

아침 5:00에 기상했다. 여유롭게 시작한 하루였는데... 

원치 않는 일을 적어도 두 가지는 하겠다는. 오늘 아침 다짐이 자꾸 생각나서...

원치않는 일을 정말 많이 했다 ㅋㅋ 결국 할 일이었으니, 잘했지.

고생한 나에게 감사한다. 

나의 노고에 열렬히 반응하며 놀아준 순리에게 감사한다.

잠이 너무 잘 올 것 같아 감사합니다.

오늘도 무사히 하루를 살아감에 감사합니다. 

감사합니다.

 

굿나잇-