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원더로그 [W.log]
메모하고 계획하고 끄적이는 걸 좋아하는 난비싼 화장품 보다 비싼 구두보다 다이어리에 대한 욕심이 많다. 여러가지 다이어리를 사용해봤지만가장 심플하고 디자인이 좋아 "몰스킨"을 사용해 왔다.한정판이라면 눈이 돌아가는데 이를 포기하고 선택한 다이어리 "윈키아 플래너" * http://www.winkia.net 여러가지 색상과 사이즈가 있지만 그중에 난 카이블루, A5 사이즈를 구입! 설레여 >_ 구성에는 플래너에 대한 매뉴얼을 포함한다. 작년도 알차게 사용한 몰스킨 데일리, 하드커버, 라지와 비교해 보았다. │윈키아 플래너 : 매뉴얼 플래너 구성에 대한 설명이 친절하게 되어 있었고 어떠한 이유에서 필요한지 설득력있게 적혀 있었다. Life PlannerPart1. Core ValuesPart2. Dream ..
평소 한 잔의 물도 안마시고커피마시기를 좋아하고사무실은 건조해서 겨우 미스트 뿌리고 립밤을 바르는 정도그리고 점점 뱃살이 생기는 요즘. 관리의 필요성을 느끼기 시작했다. 그래서 수분공급을 위해 우엉차를, 다이어트를 위해 바질씨앗을 먹어보기로 했다. 마테차는 우엉차가 물리면 마셔보려고 덤으로 구입! │우엉차의 효능 피부의 보습 막을 형성해주는 보습인자를 형성겨울철 건조한 피부에 도움활성산소를 낮추고 항산화작용에 효과적 1. 식이섬유가 풍부해 독소를 배출하고, 여성호르몬의 분비를 조절해 생리 불순에 효과적이다. 2. 우엉 속에 있는 사포닌은 인삼에 다량 함유되어 있는 성분으로 동맥경화를 예방하고 지방 축적을 줄이는 데 효과가 있다. 3. 우엉에는 다양한 영양소가 들어 있는데, 불용성 식이섬유는 대장암을 예방..