원더로그 [W.log]

▥ 감사 관찰일기 3단계. 감사 감사는 계속 문제에만 집중하는 것보다 인생의 밝은 면에 주의하는 예술이다. "코치님, 감사일기 쓸 게 없다." 이것은 감사한 일이 없다는 것이 아니고 그 사람이 얼마큼 깊이 자기 삶의 패턴에서 갇혀 있는지를 보여준다. 인생 그 자체가 이미 정말 감사해야 하는 기적이다. 관점만 다를 뿐이다. 우울함에 가장 좋은 약은 감사다. 가능하면 한달 정도 매일 감사한 것 5개 적을 것이다. 다음 분야 중에서 찾으면 된다. 인간관계 오늘의 기회 (매일 성장하는 기회가 있다.) 어제 일어났던 일 내 주변에 있는 것 (사람, 물건, 등) 새로 배웠던 지식이나 지혜 생각나는 것 앞으로 매일 3분이라도 감사하는 말로 하루를 시작하는 것을 추천한다. 일주일에 1~2번 새로운 감사일기를 쓰면 딱 ..

▥ 선택과 자기 책임 관찰일기 2단계. 자기 계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 사람이다. ▼2단계에 대한 자세한 내용은 지난 포스팅을 참고하세요. 관찰일기 : Day10/100일간 나를 만나기 (feat.Alex/Higerself), 선택과 자기책임 ▥ 선택과 자기책임 관찰일기 2단계. 선택과 자기책임 자기계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 그 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 wonderk2.tistory.com #관찰일기 #100일간나를만나기 #higerself #알렉스 #워크북 #관찰일기쓰는방법 ▥ Day12. 과거에 어떤 선택/비선택을 했는가? ..

▥ 선택과 자기 책임 관찰일기 2단계. 자기 계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 사람이다. ▼2단계에 대한 자세한 내용은 지난 포스팅을 참고하세요. 관찰일기 : Day10/100일간 나를 만나기 (feat.Alex/Higerself), 선택과 자기책임 ▥ 선택과 자기책임 관찰일기 2단계. 선택과 자기책임 자기계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 그 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 wonderk2.tistory.com ▥ 관찰일기 쓰는 방법 알렉스 룽고 님의 유튜브 채널 영상을 참고하여 관찰일기 함께 시작해보아요! 워크북 다운로드는 채널 영상 설명에 있으니..

▥ 선택과 자기책임 관찰일기 2단계. 선택과 자기책임 자기계발의 기본은 내 삶의 주인이 되는 것이다. 피해자는 자기 선택대로 살지 않고 내 삶에 대한 그 권력을 남들과 외적인 상황에 맡기는 사람이다. 모든 핑계, 변명, 합리화 등.. 지금 이 순간 버려야 한다! “아 근데…“ 방어적으로 생각이 올라오면 피해자인 증거이다. 자기 책임을 지지 않은 사람은 이 워크북뿐만 아니라 삶을 성공적으로 살 수 없을 것이다. 나는 확실하게 말할 수 있다 - 정직하게 살려면 100% 자기 책임을 져야 한다. 지금 일어나는 모든 현상들은 다 본인의 과거 선택/비선택의 결과이다. 도둑이 나의 집을 털고, 경제가 뚝 떨어지면 나의 탓과 잘못이 아니지만, 그 순간 내가 어떻게 행동할지는 ’나의 책임과 선택’이다. 그러면 이제 어..